Chan eil a bhith a 'taghadh na brògan ceart dìreach mu bhith a' coimhead math; Tha e mu dheidhinn a bhith a 'toirt aire do na casan agad, a tha na bhunait air suidheachadh do bhodhaig. Ged a tha mòran dhaoine ag amas air stoidhle, faodaidh na brògan ceàrr leantainn gu diofar dhuilgheadasan coise a bheir buaidh air chan e dìreach do chasan ach do shunnd iomlan. Co-dhiù a tha e mì-bheòireachdail no pian mòr, mì-chofhurtachd air adhbhrachadh le brògan neo-iomchaidh rudeigin airson a bhith mothachail mu dhroch chùisean le ùine.
Cha bhith mòran dhaoine nach eil a 'tuigsinn cho measail a bhith a' dèanamh brògan freagarrach gu dona, gu sònraichte nuair a thig e gu brògan mar shàilean no brògan spòrsan teann. Faodaidh iad leantainn gu grunn chùisean a bheir buaidh air diofar phàirtean de na casan agus na buill as ìsle. Nach bris sinn sìos na duilgheadasan cumanta a chaidh adhbhrachadh le brògan neo-iomchaidh:
- Toes mearachdach- Le bhith a 'caitheamh bhrògan a tha ro theannta no a bheil bogsaichean luibhe cumhang a' putadh a-steach do chumhachan còmhla ri cumhachan taobh no harmertoes, far a bheil na taes a 'lùbadh gu mì-nàimhneachail.
- Cnapan cuideam- Is urrainn dha frith-bhualadh bho bhrògan nach eil iomchaidh a bhith a 'cruthachadh fònaichean pianail agus corra, gu sònraichte air taobhan agus mullaich nan òrdagan. Bidh na fàs craiceann cruaidh sin a 'tighinn bho bhith a' suathadh a-rithist.
- Cùisean Nail- Faodaidh brògan teann leantainn gu Totachaichean invrown, far a bheil oirean nan Totanils a 'cladhach a-steach don chraiceann mun cuairt, ag adhbhrachadh pian agus sèid.
- Fàs bony- Tha coineanach pianail, cnap bony a bhios a 'cruthachadh aig bonn na luibhean mòr. Mar as trice bidh brògan orra nach eil a 'toirt àite gu leòr airson na òrdagan, a' toirt òrdachadh gu dreuchdan mì-nàdarrach
- Irisean craiceann- Faodaidh suathadh leantainneach a bhith a 'leantainn gu bleasan, pòcaidean beaga fluid eadar na sreathan de do chraiceann a bhios a' leasachadh mar thoradh air cus suaicheantas.
Tha e cudromach toirt fa-near sin eadhon nuair nach eil brògan a tha gu traidiseanta air am faicinn gu mì-chofhurtail (mar a tha freagarrach airson adhbhar iomlan no neo-iomchaidh adhbhrachadh dìreach uiread de chùisean. Bidh brògan teann a 'leantainn gu suaicheantas, a dh' fhaodadh a bhith a 'leantainn gu blisters, fòn-fhaclan, agus corns, a bharrachd air cumhachan a tha a' fàs nas miosa mar thoiseachan.
Buaidh fad-ùine air rudan a tha air bhròg
Ged a dh 'fhaodadh mì-chofhurtachd bho bhrògan a bhith coltach ri cùis bheag, a' seachnadh an duilgheadas faodaidh e droch dhuilgheadasan adhbhrachadh. Thar ùine, faodaidh brògan droch-fhreagarrach a bhith ag adhbhrachadh pian air sgaoileadh bho do chasan gu raointean eile den bhodhaig agad, leithid do ghlùinean, agus nas ìsle air ais.
Dha lùth-chleasaichean no an fheadhainn le dòighean-beatha gnìomhach, faodaidh brògan neo-iomchaidh nan cumhachan a th 'ann cho-inneachadh no a' cruthachadh leòntan ùra. Seo beagan eisimpleirean:
Pian sàilean -Faodaidh dìth taic no cuisean neo-iomchaidh a bhith na bhrògan agad a bhith a 'leantainn gu pian sàilean leantainneach, gu tric co-cheangailte ri fasciitis plannta, sèid air a' chliathan a tha a 'ruith ri taobh do choise.
Pian shin -Faodaidh cuideam ath-aithris bho bhrògan iomchaidh a bhith ag adhbhrachadh splintichean shin air falbh, a thig gu pian air beulaibh na Shinbone.
Tendon Stain -Faodaidh na h-Achilleles tendon, a tha a 'ceangal fèith an laogh don t-sàilean, a' fàs iriosal no a 'fàs nas fheàrr mar thoradh air brògan neo-iomchaidh. Canar ACHDESIIS ris an t-suidheachadh seo air a 'chumha seo agus faodaidh e mì-chofhurtachd cudromach adhbhrachadh.
Faodaidh brògan a tha a 'toirt seachad cuisean no taic iomchaidh a thoirt do na cùisean fad-ùine sin, ga dhèanamh cudromach brògan a dhealbhadh a tha air a dhealbhadh airson do fheumalachdan sònraichte, ge bith a bheil e airson coiseachd, ruith, no dìreach caitheamh làitheil no dìreach caitheamh làitheil no dìreach caitheamh làitheil.
Fuasglaidhean air mì-chofhurtachd co-cheangailte ri bròg
Ma tha thu a 'faighinn eòlas air mì-chofhurtachd mar thoradh air na brògan agad, tha ceumannan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus tuilleadh dhuilgheadasan a lughdachadh agus a bhith a' cur casg air tuilleadh dhuilgheadasan. Seo cuid de fhuasglaidhean:
Cuisean agus dìon -Ma tha blisters no factaran air cruthachadh mar-thà, badan blester agus cuiseanan arbhair faodaidh faochadh a thoirt seachad agus a 'chraiceann a dhìon bho fritheadh eile.
Faochadh Bnnez -Airson bunan, faodaidh luchd-dìon coineanach a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte an sgìre a chumha agus lughdachadh mì-chofhurtachd nuair a bha iad a 'coiseachd.
Dìon Làimh -Ma tha na òrdagan agad air a chuingealachadh no air an aithneachadh, beachdaich air a bhith a 'cleachdadh badan toe no fàsaichean gel gus àite a bharrachd agus comhfhurtachd a thoirt seachad taobh a-staigh do bhrògan.
Cladaichean gnàthaichte -Faodaidh tasgadh ann an cladaichean àbhaisteach no brògan orthotic a dhealbhadh gus taic bho bhogha a thoirt do lughdachadh cuideam agus a 'toirt a-mach cunnart leòntan.
Toraidhean cùraim coise -Faodaidh cleachdadh cunbhalach de chroirean, cuir còmhla agus taiseurizers cuideachadh le bhith a 'cumail Slàinte Skin, casg air fònaichean, agus craiceann tioram, briste a lughdachadh.
Tha a bhith a 'taghadh nam brògan ceart agus na toraidhean cùraim coise deatamach gus casan fallain a chumail suas agus duilgheadasan co-cheangailte ri cas a sheachnadh. Le bhith a 'dèiligeadh ri mì-chofhurtachd sam bith tràth, faodaidh tu casg a chuir air duilgheadasan fad-ùine agus a' leasachadh càileachd beatha iomlan agad.
Ùine a 'phuist: Gearran-27-2025
