Faochadh pian Orthotic Plantar Fasciitis Taic Bogha Insoles
1. A’ toirt seachad taic àrd-bhogha a bharrachd daingeann agus teicneòlas glacaidh clisgeadh gus sgìths coise is cas a lughdachadh
2. Meacanaig trì-phuingean. Na puingean taic air aghaidh na coise, bogha na coise agus an t-sàil. Freagarrach airson pian bogha na coise agus droch sheasamh coiseachd.
3. Faodaidh an cupa sàil as doimhne an taic as motha a thoirt seachad agus cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach clisgeadh gu nàdarrach.
4. Freagarrach airson a’ mhòr-chuid de bhrògan. Fir is boireannaich le chèile. Leithid brògan spòrs, bòtannan, brògan làitheil, brògan coiseachd, brògan obrach, canabhas, brògan a-muigh agus mar sin air adhart.
Carson a tha bogha deformaichte agad?
1. A’ seasamh airson ùine mhòr
2. A’ coiseachd airson ùine mhòr
3. Eacarsaich dhian
4. Leòn co-cheangailte ri obair
5.Strain
6. Leòn spòrs
Na milleadh a tha air adhbhrachadh le bogha deformaichte
1. A’ dèanamh mì-chothromachadh air do bhodhaig
2. Lùb do chorp air adhart
3. A’ lùbadh do ghualainn air adhart
4. Supination tibia
5. Bidh an adhbrann a’ roiligeadh a-mach
6. Tha cuideaman dùbailte aig co-alt na glùine
1. Thoir air falbh na h-insoles a th’ agad an-dràsta bho do bhrògan.
2. Cuir insoles orthotach ùra còmhla ris na insoles a th’ agad an-dràsta cùl ri cùl.
3. Gearr air feadh a’ chriomag aig bonn nan insoles coise còmhnard ùra gus am bi iad a rèir meud nan insoles coise còmhnard agad an-dràsta.
4. Thoir a-mach am bròg a th’ agad an-dràstaboinn-steachagus cuir a-steach am bogha ùrInsolesa-steach do do bhrògan.
